STRESSMANAGEMENT

Zertifizierte Präventivkurse

Wenn Sie Ihre Stressbelastung mittel- und langfristig auf ein gesundes Maß verringern möchten, empfehle ich einen meiner zertifizierten Präventionskurse.

Der Kurs ist für Personen gedacht, die sich mit dem Thema Stress auseinandersetzen möchten, um ihre Gesundheit zu schützen und zu stärken. Menschen mit akuten Stress-Erkrankungen benötigen andere Hilfen. Rufen Sie mich an oder mailen mir, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Was Sie erwartet:

  • Entspannung: u.a. Imaginationen, Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jakobson), Body Scan.
  • Hilfreiches zur  Problemlösung: individuelles Coaching und Einüben von Problemlöse-Techniken
  • Spannendes zur Macht der Gedanken: innere Antreiber erkennen und verändern.

Die meisten Krankenkassen übernehmen für zertifizierte Präventionskurse einen Teil der Kosten.

Der Kurs kann auch als Maßnahme des Betrieblichen Gesundheitsmanagements durchgeführt werden (www.machtfit.de). Arbeitgeber können bis zu 500,-€ jährlich steuer- und sozialversicherungsfrei zusteuern.

 Fragen Sie Ihre Krankenkasse, schauen auf die Seite www.zentrale-prüfstelle-praevention.de und www.machtfit.de. 

Für weitere Information rufen Sie mich gerne an.